您的位置: 动漫论社 > 格言

2018年最火的七种养生文化,你属于哪一类?

2019-08-13来源:动漫论社

一说到“养生”,你会想到什么?

保温杯里的枸杞?

武当山上的太极?

老中医的推拿?

还是健身教练的瑜伽运动?

毫无疑问,“养生”这一话题,早已不是中老年人的专属,就连刚刚踏入社会的95后,也开始了养生之道。

不同的人群,其实有着不一样的养生方式,下面给大家盘点一下2018年最为流行的七种养生文化,看看你是属于哪一种类型。


01

佛系养生

2018年,有这么一群“佛系”青年,他们的养生文化是:这也可以,那也可以,一切随缘。佛系养生的标配:保温杯从不离手,枸杞身上随时有,每周至少泡三次脚,还要加点中草药,十二点之前绝对躺床睡大觉,偶尔还要煲个汤,泡杯养生茶,按按穴位调理身体。

小方:妈妈再也不用担心我不穿秋裤了。


02

朋克养生

继佛系养生之后,有着另一批“随性”的年轻人,在追求者朋克式养生。

他们一边熬夜到凌晨三点,一边敷着最贵的面膜;一边吃着麻辣火锅,一边喝着金银花下火;他们在啤酒里加枸杞,在可乐里加党参,在一顿麻辣火锅之后,总会泡上一杯金银花,或者菊花茶。朋克养生的人,他们即要享受生活的放纵乐趣,又要完成对身体健康的自我救赎,一边糟害自己,一边自救养生。

小方:这种养生方式不靠谱,不过是寻求心理慰藉


03

极简养生

养生有多难?一杯白开水即可。

感冒发烧?喝杯白开水;

痛经?喝杯白开水;

脱发?多喝白开水!

毕竟,人体是水做的。

小方:喝水也有度,切勿沉迷白开水


04

精致养生

养生做到极致,是一种什么体验?

枕头要乳胶的,床单一周必须洗一次,春夏秋冬泡的养生茶都是不一样的,早中晚吃的养生膳食都是不一样的,膳食养生食谱自然是少不了的,就连泡枸杞的保温杯,也需要恒温调控的,每次泡茶的时候,都会拿出一把电子秤,确保养生食材的用量不会过。

小方:有的人会觉得养生做到极致,就是矫情,其实在身体健康面前,一切显得很渺小。


05

旅游养生

有一种互联网文化叫“996”,早上9点上班,晚上9点下班,一周要上6天班!如此高强度的工作频率,让人越来越感到生活的压力巨大,所以经常需要一些娱乐活动来放松自己,譬如旅游。

旅游是一种能让人身心得到释放的高级养生方式,去大自然里呼吸新鲜空气,去海滩沐浴阳光,去山林野外享受自然风光,这样不仅能消除人们在工作上的压力,还能由内致外让身体得到洗涤。

小方:旅游养生,应该是最受欢迎的养生方式之一,唯一的缺点就是:没钱没时间。


06

运动养生


生命在于运动,在古代,练武素来是强身健体的最佳养生方式,但在如今,人们开始倾向更直接、难度更低的运动健身方式,譬如跑步、游泳、健身、瑜伽等等。对于许多长期坐在办公桌前的白领而言,身体筋骨、脊椎往往容易出现问题,这时候,并非依靠食补就能解决问题,而是需要配合健身运动,矫正身姿,让身体恢复到最佳状态。

小方:健身运动都具有一定的风险,尤其是寒冷的冬天,一定要记住量力而行。


07

科技养生

随着时代的发展,越来越多高科技产品诞生,这同时也催生出一种新型养生文化——科技养生。空气净化器、净水器、加湿器、除湿器、全身按摩椅、泡脚机、洁面仪……从改善环境到调节身体,几乎每一个场景都能找到一款对应的科技产品。

小方:任何一种养生方式都有优缺点,只有适合自己的养生方式,才是最正确的,切勿盲目尝试哟


#本期话题#

“你的养生方式是哪一种?”



识别二维码添加“小方”

微信号:tfjxf01

- 属于你的健康养生小助理 -



识别二维码,关注食养方


食养方,生活美味又健康

养生食谱丨药食常识丨节气保健


好看记得点这里 


本文由动漫论社整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读